১ মিনিট

এক মিনিট,
শুধু নিজের জন্য

আরাম করে বসুন, চাইলে হেডফোন লাগান।
শাপলা ফুটলে শ্বাস নিন,
বুজে এলে ধীরে ছেড়ে দিন।

৬০ সেকেন্ড · চোখ বন্ধ করেও করা যায় 🎧

কাঁধ আলগা করে দিন…

আপনি এইমাত্র নিজেকে
এক মিনিট উপহার দিলেন 🌿

এখন কেমন লাগছে?

কথা বলতে চাইলে আমরা পাশে আছি
📞 09638 505 505

এটি একটি শিথিলকরণ অনুশীলন — চিকিৎসা বা রোগ নির্ণয় নয়।