এক মিনিট,
শুধু নিজের জন্য
আরাম করে বসুন, চাইলে হেডফোন লাগান।
শাপলা ফুটলে শ্বাস নিন,
বুজে এলে ধীরে ছেড়ে দিন।
৬০ সেকেন্ড · চোখ বন্ধ করেও করা যায় 🎧
কাঁধ আলগা করে দিন…
আপনি এইমাত্র নিজেকে
এক মিনিট উপহার দিলেন 🌿
এখন কেমন লাগছে?
📞 09638 505 505
এটি একটি শিথিলকরণ অনুশীলন — চিকিৎসা বা রোগ নির্ণয় নয়।